این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند که بیشتر و بهتر بخوانید و از مطالعه لذت ببرید. برخی از این تکنیک‌ها عبارتند از:
- اسکیمینگ (Skimming): این تکنیک به شما کمک می‌کند که معنی کلی یک پاراگراف یا متن را درک کنید. برای این کار، شما باید با سرعت و سطحی متن را بخوانید و فقط به کلمات کلیدی، عنوان، زیرعنوان، جملات اول و آخر پاراگراف‌ها و نشانه‌های تاکید دقت کنید. این تکنیک به شما کمک می‌کند که هدف نویسنده، نوع متن و ساختار آن را بفهمید.
- اسکنینگ (Scanning): این تکنیک به شما کمک می‌کند که یک کلمه یا عبارت خاص را در متن پیدا کنید. برای این کار، شما باید با چشم خود روی متن حرکت دهید و به دنبال آنچه که می‌خواهید بگردید. این تکنیک به شما کمک می‌کند که جزئیات مورد نظر خود را سریع‌تر بیابید.
- خط بردن (Tracing): این تکنیک به شما کمک می‌کند که سرعت خود را در حین خواندن افزایش دهید. برای این کار، شما باید با استفاده از یک قلم یا انگشت، مسیر خواندن را برای چشم خود مشخص کنید. این تکنیک باعث می‌شود که چشم شما با سرعت بالاتر حرکت کند و توقف‌های غیرضروری را حذف کند.
">
اپلیکیشن دانلود کتاب/سایت خرید کتاب الکترونیک
- پرش (Skipping): این تکنیک به شما کمک می‌کند که فقط به قسمت‌های مهم و مفید متن توجه کنید و قسمت‌های تکراری، نامربوط یا غیرضروری را نادیده بگیرید.
برای بهبود تکنیک‌های تندخوانی، شما باید از چند راهکار استفاده کنید. برخی از این راهکارها عبارتند از:
- تمرین مداوم: تندخوانی مهارتی است که با تمرین و تکرار قابل ارتقا و تقویت است. شما باید به طور منظم و مستمر متون مختلف را با استفاده از تکنیک‌های تندخوانی بخوانید و سرعت و درک خود را اندازه‌گیری کنید. هر چه بیشتر تمرین کنید، مهارت‌تان بالاتر خواهد رفت¹.
- انتخاب منابع مناسب: برای تندخوانی، شما باید منابعی را انتخاب کنید که مطابق با سطح و علاقۀ خود باشند. اگر متون خیلی ساده یا خیلی سخت را بخوانید، نمی‌توانید تکنیک‌های تندخوانی را به خوبی پیاده‌سازی کنید. همچنین اگر متون بی‌ربط یا خسته‌کننده را بخوانید، نمی‌توانید به مطالعۀ آن‌ها تمرکز کافی داشته باشید
- بالابردن حوزۀ دید: حوزۀ دید چشم شما نشان‌دهنده‌ی تعداد کلمات یا جملاتی است که شما در یک نگاه می‌توانید ببینید و درک کنید. با بالابردن حوزۀ دید، شما می‌توانید بیشترین اطلاعات را در کمترین زمان دریافت کنید. برای این کار، شما باید با استفاده از تمرینات چشم، قسمت‌های دور و نزدیک صفحۀ کتاب را به طور همزمان مشاهده کنید و سعی کنید فقط با حرکات چشم، مطالعۀ خود را پیش ببرید. منبع
این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند که بیشتر و بهتر بخوانید و از مطالعه لذت ببرید. برخی از این تکنیک‌ها عبارتند از:
- اسکیمینگ (Skimming): این تکنیک به شما کمک می‌کند که معنی کلی یک پاراگراف یا متن را درک کنید. برای این کار، شما باید با سرعت و سطحی متن را بخوانید و فقط به کلمات کلیدی، عنوان، زیرعنوان، جملات اول و آخر پاراگراف‌ها و نشانه‌های تاکید دقت کنید. این تکنیک به شما کمک می‌کند که هدف نویسنده، نوع متن و ساختار آن را بفهمید.
- اسکنینگ (Scanning): این تکنیک به شما کمک می‌کند که یک کلمه یا عبارت خاص را در متن پیدا کنید. برای این کار، شما باید با چشم خود روی متن حرکت دهید و به دنبال آنچه که می‌خواهید بگردید. این تکنیک به شما کمک می‌کند که جزئیات مورد نظر خود را سریع‌تر بیابید.
- خط بردن (Tracing): این تکنیک به شما کمک می‌کند که سرعت خود را در حین خواندن افزایش دهید. برای این کار، شما باید با استفاده از یک قلم یا انگشت، مسیر خواندن را برای چشم خود مشخص کنید. این تکنیک باعث می‌شود که چشم شما با سرعت بالاتر حرکت کند و توقف‌های غیرضروری را حذف کند.
">
اپلیکیشن دانلود کتاب/سایت خرید کتاب الکترونیک
- پرش (Skipping): این تکنیک به شما کمک می‌کند که فقط به قسمت‌های مهم و مفید متن توجه کنید و قسمت‌های تکراری، نامربوط یا غیرضروری را نادیده بگیرید.
برای بهبود تکنیک‌های تندخوانی، شما باید از چند راهکار استفاده کنید. برخی از این راهکارها عبارتند از:
- تمرین مداوم: تندخوانی مهارتی است که با تمرین و تکرار قابل ارتقا و تقویت است. شما باید به طور منظم و مستمر متون مختلف را با استفاده از تکنیک‌های تندخوانی بخوانید و سرعت و درک خود را اندازه‌گیری کنید. هر چه بیشتر تمرین کنید، مهارت‌تان بالاتر خواهد رفت¹.
- انتخاب منابع مناسب: برای تندخوانی، شما باید منابعی را انتخاب کنید که مطابق با سطح و علاقۀ خود باشند. اگر متون خیلی ساده یا خیلی سخت را بخوانید، نمی‌توانید تکنیک‌های تندخوانی را به خوبی پیاده‌سازی کنید. همچنین اگر متون بی‌ربط یا خسته‌کننده را بخوانید، نمی‌توانید به مطالعۀ آن‌ها تمرکز کافی داشته باشید
- بالابردن حوزۀ دید: حوزۀ دید چشم شما نشان‌دهنده‌ی تعداد کلمات یا جملاتی است که شما در یک نگاه می‌توانید ببینید و درک کنید. با بالابردن حوزۀ دید، شما می‌توانید بیشترین اطلاعات را در کمترین زمان دریافت کنید. برای این کار، شما باید با استفاده از تمرینات چشم، قسمت‌های دور و نزدیک صفحۀ کتاب را به طور همزمان مشاهده کنید و سعی کنید فقط با حرکات چشم، مطالعۀ خود را پیش ببرید. منبع
اضطراب: علائم، علتها و راههای مقابله